濕氣重的表現有哪些

　　中醫上認為體內濕氣重是會影響血液循環，嚴重的情況下還會誘發慢性疾病，不利于身體健康。通常情況下典型的癥狀就是會有渾身乏力癥狀，一整天都提不起精神來。由于受到濕氣影響，胃腸道受到刺激以后會有食欲不佳情況。仔細觀察舌頭也會發現有異常，舌苔開始變白以及有增厚的跡象。大便不僅不成型，還會開始粘連在馬桶上。

　　大家都知道一濕難除，長期生活在潮濕的環境中，是會導致體內濕氣加重。這類患者大多數情況下，典型的癥狀就是會整天沒有精神，四肢乏力酸脹。正常情況下經過一晚上的休息，大家早上起床后應該是精力充沛，但若是一直處于疲憊階段，而且還會感覺自己四肢非常沉重的情況下就需要引起重視，可能是與該癥狀有關。

　　隨著血液循環以及機體運動，體內濕氣是會刺激到胃腸道，往往還會伴隨食欲不振的情況。脾胃功能失調氣血運行不暢，就會導致體內有大量濕氣堆積，影響到身體消化和吸收功能。短期內是可以恢復的情況下，不用采取太多治療措施。經常出現這種癥狀，嚴重的情況下還會有營養不良以及體重快速下降，但是四肢水腫比較嚴重。

　　日常生活中也是需要仔細觀察一下自己舌頭的情況，正常情況下人的舌頭應該是呈現出粉紅色，舌苔的表面只有一層淡淡的白。若是發現自己的舌苔比較厚膩，而且周圍還有明顯的齒痕，白色物質較厚的情況下，就需要考慮是體內濕氣過重引起。早期發現后可以選擇運動或者是食療，緩解該不適癥狀加重。

　　其中最典型也是很多患者都會有的癥狀就是大便不成形，如果在平時排便的時候發現自己的大便非常的稀薄呈現出水樣狀態，大部分都是不成型。還非常容易粘到馬桶上，不易被水沖走。一旦發現有這種現象的話，一定要及時的調理，這樣才能保證自己的身體健康。