酒后頭疼怎么緩解

　　相信生活中有很多人會因為工作上的特殊性而經常應酬，在應酬時無法避免的就是飲酒。在過度飲酒以后，人們身體不可不避免的會發生頭疼情況，這種現象可能還會影響到我們第二天工作，所以酒后頭疼現象需要及時緩解。酒后頭疼的緩解方法包括喝蜂蜜水、按摩穴位、適當休息、喝芹菜水等。

　　1、喝蜂蜜水

　　當酒后在發生頭疼情況以后，可以喝蜂蜜水來緩解，蜂蜜水當中所含有的果糖以及葡萄糖，在進入人體當中，會加快酒精分解，使得酒后頭疼情況得到緩解。蜂蜜水還具有安神助眠的作用，人們在喝完蜂蜜水之后還可以預防失眠情況發生。

　　2、按摩穴位

　　人們身體在攝入比較多的酒精時，出現的頭疼情況可能是因為吸收效果欠佳所引起，這時候可以選擇按摩穴位方法緩解頭疼癥狀，比如頭部的百會穴是止痛的主要穴位，人們在生活中可以使用拇指或是食指按壓此穴位，在輕緩用力按壓穴位時，可能會產生酸脹的感覺，在按壓持續30秒之后，具有緩解酒后頭疼情況的效果，還可以提神醒腦，緩解疲勞感。

　　3、適當休息

　　身體在酒精的作用下，很多人都可能會發生頭疼的情況，想要將酒后頭疼情況緩解，需要人們適當的休息，不可以用腦過度。人們可以在安靜與較為昏暗的環境下入睡，不可以在過于吵鬧有光亮環境下睡覺，因為這種環境不僅可能會影響到睡眠質量，還會刺激到大腦，加重酒后頭疼癥狀，所以酒后頭疼人群需要引起注意。

　　4、喝芹菜水

　　芹菜水在一定程度上也可以幫助緩解酒后頭疼的情況。芹菜當中含有的維生素b可以幫助分解掉身體內的酒精，從而起到緩解頭疼的效果。中醫上認為，芹菜具有降血壓的作用，酒后人群適當的喝芹菜水，可以輔助緩解高血壓癥狀。人們在喝酒之前的半小時可以適當的喝牛奶來保護胃黏膜，預防酒后發生頭疼情況。